Lastimarse haciendo indoor cycling es muy fácil, sobre todo si apenas vas iniciando. Desde luego, durante tu clase siempre habrá un instructor que te apoye con el proceso y  te corrija ciertas posturas, sin embargo, nunca está de más tener información extra que te sea de utilidad y te ayude a iniciar de la mejor manera, eliminando esos pequeños vicios que pueden surgir una vez que has empezado a tomar tus clases.

En esta ocasión, nuestra Health Coach María Galindo, desde las instalaciones de Síclo y con el apoyo y expertise de la entrenadora Tatiana de León te muestra las posturas adecuadas para que tu entrenamiento logre darte sólo los mejores resultados y sin lastimarte.

 

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