Consejos para calmar los nervios de los exámenes

En la universidad, la vida se resume a una sucesión de exámenes, desde los de mediados de año hasta los finales, sin olvidar los mensuales y bimestrales. Con toda esta experiencia, podría parecer que hacer los ...

Qué comer antes de hacer ejercicio

Comer antes de hacer ejercicio es súper importante. Si no comes, en lugar de tonificar tu cuerpo y perder grasa, lo que haces es dañarlo. Cuando te ejercitas antes de alimentarte, tu cuerpo no tiene de donde to...

Alimentos que te dan energía

Tu alimentación afecta mucho cómo te sientes durante cada día. Así que tómate enserio lo que consumes porque eso es lo que te dará la energía que necesitas para llevar a cabo cada una de tus actividades. Nuece...

Receta para un abdomen plano en vacaciones

Llegó semana santa, y si tu destino para vacacionar es la playa o cualquier lugar en el que puedas lucir tu cuerpo en bikini, te recomendamos tomar en cuenta esta receta para lucir un abdomen de impacto. ...

5 acciones que debes evitar después de ejercitarte

1- Tomar bebidas energéticas. OJO: No es lo mismo energéticas a deportivas. Por su contenido de cafeína, taurina y más, las primeras alteran tu organismo más de lo que ya está al terminar tu rutina. Lo mejor e...

Causas de los antojos

Los antojos son señales de nuestro cuerpo, el cual  exterioriza de esta forma alguna deficiencia interna. A continuación enlistaremos algunas de las posibles causas de esas ganas de comer algún producto en espe...