La respuesta a tus problemas de inflamación

¿Cada cuánto sufres inflamación sin saber la razón? La respuesta está en tu alimentación Toma nota, haz conciencia y olvídate de la hinchazón para disfrutar y lucir un abdomen más plano. No seas tan salada. ...

10 alimentos ricos en vitamina B

La vitamina B3 o niacina es una vitamina esencial que se requiere para el procesamiento de las grasas, para disminuir los niveles de colesterol y para regular los niveles de azúcar en la sangre. Una leve defic...

¡Existen alimentos cero calorías!

Se acerca el verano, los planes de playa son inevitables y con ello la preocupación sobre cómo lucirás en ese traje de baño. Estás a muy buen tiempo de lograr ese cuerpo tan deseado y no tienes que matarte, pue...

Alimentos que manchan tus dientes

La sonrisa es uno de los elementos más llamativos de una persona. Hay alimentos que puedes estar consumiendo todos los días y que no sabes que dañan el esmalte de tu dentadura. Si no quieres dejar de ingerirlos...

4 alimentos que NUNCA debes desayunar

Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.  Seguramente has escuchado esa frase muchas veces, y es que siempre nos han dicho que el desayuno es el alimento más importante del día, el responsabl...

5 alimentos que te hacen más feliz

La felicidad se puede conseguir de muchas maneras, desde haciendo cosas que te gustan como, pasar tiempo con la gente que quieres o estando un rato tranquilo en el que puedes disfrutar de un buen libro o simple...

5 alimentos que te ayudan a quemar grasa

No todo es ejercicio, los alimentos que escoges igual te ayudan a bajar los kilitos de más. Hay veces que cuando estamos cuidando nuestra figura, sentimos ansiedad por comer. Aquí te mencionamos 10 alimentos qu...

5 pilares de un cuerpo sano

Los exitosos especialistas te recomiendan los mejores pilares para mantener un cuerpo  y mente saludable. En primer lugar, Gerard E. Mullin, una autoridad en el campo de la microbiota, esa comunidad conformada...

5 alimentos que frenan el envejecimiento

¡Olvídate de las cremas y tratamientos! Estos 5 alimentos mejorarán notablemente la apariencia de tu piel.   1. Nueces Su alto contenido de grasas no saturadas, antioxidantes, vitaminas y minerales cuidan tu ...

6 hábitos para cuidar el peso

Mantenerte sana a veces es muy difícil, además estamos constantemente en una batalla por vernos bien y lograr nuestro peso ideal, el terrible martirio de hacer dietas diario es cada vez más común. Sin embargo, ...