Alimentos ideales para combatir la ansiedad

Estos alimentos te ayudarán a eliminar la ansiedad. En el plan alimenticio diario incluye estos nutrientes que aumentan el ánimo y mejoran el estado de humor. Para producir adrenalina, se necesita vitamina C. ...

Hotcakes de almendras

Te pasamos la receta de unos pankes ideales para empezar tu mañana o cerrar tu día. Ingredientes 1/3 de taza de harina de almendras. 1 cucharada de mantequilla de almendras. 1 huevo. 2 claras d...

Almendras, amigas del corazón

  Los hámsters no se equivocan: una dieta diaria enriquecida con 50 gramos de almendras puede ayudar a mantener los vasos sanguíneos en buen estado, aumenta la cantidad de antioxidantes (alfa-tocoferol) e...