Los consejos que harán tu vida más saludable

1. No comas nada de carbohidratos después de las 5 pm. 2. Toma mucha agua en la mañana, te dará energía. 3. Cuando sientas hambre o antojo bebe un vaso grande de agua fría. 4. Las mejores horas para el sueño...

10 hábitos matutinos que mejoran tu productividad

Para muchas personas las mañanas suelen ser difíciles y más si se trata de un lunes. El rush de la rutina se apodera de nosotros, despertamos frenéticamente después de haber escuchado la alarma un par de veces...

Las 9 maneras de reducir el estrés

El estrés es una situación de ansiedad desporporcionada, generada por presiones externas y puede conducir a enfermedades psíquicas y hasta físicas. Debido a forma acelerada de vida se llevan las personas en la ...

Desinflama tus ojos con remedios caseros

Muchas veces cuando nos levantamos tenemos los ojos inflamados. Esto puede pasar por diferentes razones, pero lo importante es preguntarte ¿qué puedes hacer para que tus ojos regresen a su tamaño normal? prueba...

Los tips para lograr todo lo que quieres

Si eres de esas personas que tienen muchos sueños, pero no saben cómo concretarlos. Sigue estos consejos para lograr todo lo que buscas. 1. Deséalo con ganas y enfoca tu energía. 2. ¡Pídelo! Al universo, a un...

8 buenas razones para dejar de beber refresco

Las personas que beben refresco son más propensas a desarrollar asma por el alto nivel de bicarbonato de sodio. Se forman cálculos renales debido al alto nivel de ácido fosfórico Se incrementa un 60% ...

5 pasos para combatir el estrés laboral

Los beneficios de llevar un estilo de vida saludable procurando tener hábitos inteligentes de alimentación, deporte y bienestar.   Para combatir el estrés laboral, que genera graves problemas personales ...

Alimentos que te ayudarán a combatir el estrés

Si eres una persona que siempre está de un lado a otro y con mucho estrés debes de saber que existen algunos alimentos ayudan a combatirlo y son ideales para incluirlos a tu dieta. Zumos de naranja Tómalo cad...