5 Tips para pasarla bien sin descuidar la dieta

Salir de fiesta puede ser todo un dilema cuando estás en una dieta estricta, pero a veces tenemos la carga de toda la semana y lo único que queremos es que llegue el fin de semana para dejarnos ir, aunque debem...

¿Andas con un mujeriego? Tips para reconocerlo

Saber si sales con alguien así puede ser muy sencillo o puede requerir de atención minuciosa. Porque si bien hay unos cuyos comportamientos son burdos, obvios, también los hay quienes llevan el disimulo, el enc...

5 mitos para bajar de peso

¡No todo lo que dicen es cierto! Hay varios mitos para bajar de peso que lo único que hacen es todo lo contrario. Las barritas de cereal son súper light. Son buenas, pero muchas tienen cereales procesados...

7 rutinas nocturnas que te ayudarán a verte guapa

Los primeros días de la semana son los más pesados, apenas activamos nuestro cuerpo y mente a entender que se ha terminado el fin de semana. Muchas veces, esa es la razón por la que los lunes por la noche llega...

Rutina de 21 días para calmar la ansiedad

Cuando eres una persona con tendencia a ser nerviosa, a veces es difícil controlar la ansiedad. Para muchos es complicado manejar las preocupaciones del día a día. Si sufres de ansiedad tienes que saber que no ...

Hábitos diarios para una vida sana

Suma estos tips diariamente a tu vida y tendrá una mejor calidad: 0 alimentos procesados. 1 hora de ejercicio y lectura. 2 litros de agua. 3 tazas de té verde. 4 descansos mentales. 5 cosas qu...

4 tips para volver a creer en el amor

Si alguna vez te enamoraste perdidamente y luego sin pensarlo te rompieron el corazón, traicionaron tu confianza y te hicieron creer que nunca más ibas a volver a creer en el amor y mucho menos en los hombres; ...

Consejos para calmar los nervios de los exámenes

En la universidad, la vida se resume a una sucesión de exámenes, desde los de mediados de año hasta los finales, sin olvidar los mensuales y bimestrales. Con toda esta experiencia, podría parecer que hacer los ...

Desinflama tus ojos

Muchas veces cuando nos levantamos tenemos los ojos inflamados. Esto puede pasar por diferentes razones, pero lo importante es, ¿Qué puedes hacer para que tus ojos regresen a su tamaño normal? prueba estos reme...

Tips para ANTES de pedir un aumento

Si llevas un tiempo trabajando en el mismo lugar y el gusanito de crecimiento ya te empezó a entrar, seguramente uno de tus primeros pasos a dar será pedir un aumento. Por esto mismo, en ACTUAL te damos 12 cons...