Chocolate: el poderoso guardián de tu corazón

Disfruta los beneficios del chocolate ¿Quién no ha disfrutado del placer exquisito que provoca morder una barra de chocolate?, si encima sumamos los beneficios que aporta a la salud, se vuelve un alimento ...

¡Tu cerebro quiere unas vacaciones! Hazle caso

¿Por qué no estás en este momento en la playa o caminando por un viñedo? Siempre la oficina, los pendientes, el estrés… ¿Sabías que relajar tu mente por unos días es benéfico para tu cerebro? No esperes...

Los hombres deben tomar las riendas de su salud

Seguro ya has oído hablar de estos males, en todas las familias hay por desgracia historias relacionadas con ellos. No por nada en México las principales causas de muerte en hombres mayores de 40 años son la di...

¿El amor es adictivo? La respuesta de la ciencia

Un estudio realizado por la revista Journal of Neurophysiology afirma que el amor SÍ puede ser adictivo, y es que activa los mismos sistemas cerebrales que activan algunas sustancias tóxicas como la cocaína o l...

Alimentos para disminuir el colesterol “malo”

Una dieta adecuada contribuye de manera importante a mantener bajos los niveles de esta temida sustancia responsable de muchos males coronarios. Esencial para el organismo, el colesterol es un lípido que forma...

8 consejos para comer saludablemente con tus hijos

Sabemos que las frutas y verduras deben formar parte de la dieta de los niños cada día, pero en ocasiones se convierte en una batalla campal.  Así que le pedimos a Carolyn Buenaflora, directora asociada del pro...

Enamora a tu pareja con un desayuno romántico

Te compartimos la receta de un delicioso pan francés , no olvides el elemento estrella... ¡Llévaselo a la cama!  ¿Qué necesito? 6 rebanadas de pan blanco de caja 4 huevos 1/2 taza de azúcar ...

¿Las mujeres viven más años?

Según un estudio reciente del Imperial College de Londres publicado en la revista The Lancet, las esperanza de vida de las mujeres es cinco años mayor que la de los hombres: 78 años frente a 73 años. Esta brech...

Cuida tu cuerpo de la grasa y el azúcar

Una recomendación que nos dan todos los días para llevar una dieta saludable es reducir el consumo de grasas. Nos advierten hasta el cansancio que dicha ingesta, entre otras cosas desagradables, puede producir ...