Aeroyoga para perder peso

Una forma de volar No sólo es el ejercicio de moda que combina pilates con artes circenses, también permite perder peso rápidamente. Las diferentes posiciones mejoran la flexibilidad del cuerpo y lo tonifican....

La checklist ideal para una vida sana

1. Bebe mucha agua 2. Agrega frutas y verduras a cada una de tus comidas 3. Haz por lo menos 30 minutos de ejercicio 4. Estira 5. Ríe y sonríe 6. Duerme mínimo ocho horas  ...

Dolor de alma, dolor de cuerpo

Aunque la mayoría de nosotros no seamos conscientes, los pensamientos y los sentimientos podrían estar en el origen de la enfermedad. Ignorar las emociones algún día pasa factura al mundo físico.  Y cuanto más ...

¿Cuál es tu dosha?

Según la Medicina Ayurvédica, cada persona tiene su propia constitución individual, determinada principalmente por los tres doshas (Vata, Pitta o Kapha) y esto define qué tan vulnerable eres a desarrollar ciert...

Roxana Castaños: El bicho del CUERPO

La wellness coach, Roxana Castaños nos dice cómo mantener nuestro cuerpo sano para tener energía positiva. https://www.youtube.com/watch?v=63Vj1CYILPQ&ebc=ANyPxKoLnM-T8PHZg5Lq9EwhIzHK5ftAbRDQgONV5mVviBRP3hZ3...

Roxana Castaños: Introducción 3 Bichos

La wellnes coach Roxana Castaños propone mantener trabajar en la mente, el cuerpo y el alma para lograr un equilibrio en la vida.   https://www.youtube.com/watch?v=JzRnGkPhcRk (Video: Eduardo Camp...