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Tips para salir a correr sin que el sol te lastime

Hacer ejercicio al aire libre es realmente una delicia además te llena de energía. Correr, andar en bici o caminar a la luz del día es una excelente idea para llevar una vida fitness, sin embargo los rayos del ...

Femenina y deportiva al mismo tiempo

El estilo sporty chic llegó para quedarse y es tan simple como añadir un detalle deportivo a tu look, claro está, sin parecer que acabas de salir del gym. Toma nota: El hecho de que sea ropa deportiva, no sign...

6 tips para que el amor no te engorde

Una de las cosas que trae consigo el amor en pareja, son las calorías. Es MUY conocido que el tener novio ENGORDA. No sólo por que el sentimiento provoca mucha felicidad, sino también por que muchas de las cosa...

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7 datos que debes de saber sobre el ejercicio

Si eres fitness fan o no tanto, definitivamente debes leer esto ya sea para corroborar tu amor por el ejercicio o para empezar a amarlo.  1. El ejercicio ayuda al cerebro a funcionar mejor. 2. El movimiento f...

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