Tips para salir a correr sin que el sol te lastime

Hacer ejercicio al aire libre es realmente una delicia además te llena de energía. Correr, andar en bici o caminar a la luz del día es una excelente idea para llevar una vida fitness, sin embargo los rayos del ...

De la barra…. a la barra

From Barre to bar  El GIN GIN Polanco fue el escenario de la clase especial de The Dailey Method - entrenamiento de cuerpo completo que combina lo mejor de pilates, yoga, ejercicios de barra de ballet y ejer...

6 tips para no perder la línea al salir de viaje

¿Eres de esas que evitan inscribirse al gimnasio porque viajan mucho y eso les impide hacer ejercicio? Si la respuesta es afirmativa, temo decirte que eso es sólo un pretexto, ir de viaje ya sea por pl...

5 acciones que debes evitar después de ejercitarte

1- Tomar bebidas energéticas. OJO: No es lo mismo energéticas a deportivas. Por su contenido de cafeína, taurina y más, las primeras alteran tu organismo más de lo que ya está al terminar tu rutina. Lo mejor e...

5 mitos para bajar de peso

¡No todo lo que dicen es cierto! Hay varios mitos para bajar de peso que lo único que hacen es todo lo contrario. Las barritas de cereal son súper light. Son buenas, pero muchas tienen cereales procesad...

Femenina y deportiva al mismo tiempo

El estilo sporty chic llegó para quedarse y es tan simple como añadir un detalle deportivo a tu look, claro está, sin parecer que acabas de salir del gym. Toma nota: El hecho de que sea ropa deportiva, no sign...

6 tips para que el amor no te engorde

Una de las cosas que trae consigo el amor en pareja, son las calorías. Es MUY conocido que el tener novio ENGORDA. No sólo por que el sentimiento provoca mucha felicidad, sino también por que muchas de las cosa...