10 tips infalibles para disfrutar más la vida

La vida nunca es fácil, pero existen algunas acciones que pueden ayudarnos a lograr un mejor estilo de vida haciéndonos sentir más felices y tranquilos, es por eso que en Actual, hemos hecho la lista de 10 cons...

Contagia tu generosidad

Proponte hacer algo generoso por los demás una vez a la semana. No solamente te sentirás muy bien sino que, además, estarás favoreciendo la reacción en cascada que produce el altruismo en contra del egoísmo dia...

Escucha con los cinco sentidos

La próxima vez que mantengas una conversación con una amiga, con tu pareja o con alguien de tu familia, intenta practicar la escucha atenta. Presta atención solamente a lo que te están diciendo, sin dejarte lle...