¿Cómo cuidar tu salud mental en el trabajo?

La ansiedad, la depresión y el estrés son sólo algunos de los muchos síntomas que gran cantidad de personas padecen a diario como consecuencia de una rutina de trabajo pesada y con muchas responsabilidades.  Es...

¡Desconéctate del estrés de la oficina!

Para muchas personas, el trabajo es el eje principal y mas importante en su vida. Sin embargo, el hecho de que estemos todo el día sin poder desconectarnos ni por un solo instante de la rutina laboral, puede tr...

5 indicios de que ya no estás cómodo en tu trabajo

Pon atención, porque estos 5 factores podrían estarte indicando de que posiblemente es momento de replantear tu situación para encontrar nueva inspiración que te permita seguir adelante o incluso, en cambiar de...

Consejos para reducir el estrés laboral

Planea tus tareas y pon un tiempo para cumplirlas Deja un tiempo para pensar Organiza tu lugar de trabajo Evita distracciones Escucha música que te inspire Bebe agua y té Coloca plantas a tu alre...