¿Obsesionada con ser feliz? Así no lo vas a ser

Los últimos estudios científicos señalan algo que acabará por convencerte: como te pases con la obsesión de buscar la felicidad, te va a pasar todo lo contrario. Dándole la vuelta, puedes convertirlo en un pro...

13 claves infalibles para aprender a ser feliz

No hace falta acudir a la consulta del psicólogo tres veces por semana o terminar con la existencias de los textos de autoayuda de las librerías para disfrutar de una existencia feliz. Te damos unas claves de c...

5 alimentos para conseguir buen humor

¿Triste, malhumorada, sin ganas de hacer nada? Encuentra en estos alimentos un aliado para lidear con estos malestares. Nuestro estado de ánimo define en muchas formas las situaciones que vivimos a diario. A v...

Por qué conviene ser optimista

Esperar que te pasen cosas buenas puede hacerte más saludable e incluso longevo, afirma la psicóloga estadounidense Suzanne Segerstrom, investigadora sobre los beneficios del optimismo. 1.- Sentirte bien ayu...

7 pensamientos que necesitas olvidar para ser feliz

Ser feliz no es cuestión de suerte, más bien es algo que depende de nuestra actitud diaria. Así que pon manos a la obra y olvídate de aquellos pensamientos que sólo te hacen daño. Te recomendamos empezar por lo...

10 pasos para conseguir una autoestima sólida

¿Atraviesas un bache?, ¿ cualquier problema te parece un mundo? ¡ Puede ser por falta de autoestima. Los profesionales la definen como la percepción que una persona tiene de sí misma. Es la aceptación y cariño ...

La mejor manera de disfrutar las horas en la oficina

Para muchos nuestro día a día es ir a la oficina y trabajar frente a una computadora. Aunque personalmente no es una rutina que me molesta, ya que escribir es de mis pasiones, esta rutina si puede convertirse e...