El ejercicio del día en 20 minutos

Mantenerse en forma nunca ha sido tan fácil y rápido. En estos tiempos agitados nos vemos con la necesidad de decidir y escoger. Muchas veces no tenemos el tiempo para ir al gimnasio o el dinero para crear nues...

¡6 abdómenes que te derretirán!

Llega la primavera y con ella la urgencia de refrescarnos. Muchos de nuestros artistas favoritos deciden que el mejor lugar para quitarse el calor es en la playita o cerca del mar. Así que les dejamos los cuerp...

Ensalada de espinaca después de vacaciones

Es normal que al volver de vacaciones lo hagas con kilitos de más. Nada de que preocuparte, todo lo contrario, pues es entonces el momento ideal para hacer dieta y recuperar la figura por la que tanto luchaste ...

De la barra…. a la barra

From Barre to bar  El GIN GIN Polanco fue el escenario de la clase especial de The Dailey Method - entrenamiento de cuerpo completo que combina lo mejor de pilates, yoga, ejercicios de barra de ballet y ejer...