Baja tu estrés en tres pasos

Hay que escuchar a las que saben. En este caso a la fundadora del movimiento wellness, Belgin Aksoy Berkin, quien nos recomienda estos pasos para bajar el estrés con el fin de que llevemos una vida saludable co...

Bowl de açai, nuestra nueva obsesión

El açaí es el fruto de una palmera proveniente de Brasil, el cual ha sido consumido por siglos por los indígenas del Amazonas quienes sabían de los grandes beneficios que aportaba para la salud. ¿Qué benefic...

3 smoothies para energizarte

Muchas veces nos despertamos y sentimos que no descansamos nada, que apenas y nos acostamos. Para quitarte el cansancio y empezar bien tu día, comiénzalo bebiendo una smoothie que te dará la energía que necesit...

8 consejos para comer saludablemente con tus hijos

Sabemos que las frutas y verduras deben formar parte de la dieta de los niños cada día, pero en ocasiones se convierte en una batalla campal.  Así que le pedimos a Carolyn Buenaflora, directora asociada del pro...