5 beneficios del taichí a la salud integral

Los medicamentos no son la única manera de mantener una adecuada salud integral. Practicar actividades físicas y de meditación aporta una serie de beneficios que nos harán sentir mejor. Una de estas actividade...

¿ El sol es nuestro amigo o enemigo?

El sol nos llena de energía y vitalidad, pero también puede ser  dañino, por ello necesitamos preparar nuestra piel para disfrutarlo con plenitud. Nos ayuda 1- En la producción de vitamina D 2- Es ...