Claves de un monje tibetano para vivir en plenitud

Alcanzar un estilo de vida plena es mucho más que sólo una casa bonita o un gadget. Se trata de conectar con tu interior.   La meditación budista cumple con el propósito de ayudarnos a encontrar el bienestar i...

La mente y el sistema inmunológico están conectados

La felicidad, parece ser la clave que regula el sistema inmune. En los últimos años se ha investigado que el cuerpo y la mente están comunicados como un sólo sistema.  Hoy sabemos que el estado de ánimo y los e...

Los videojuegos ayudan a nuestros abuelos

Los adultos mayores que usan juegos de video no deberían preocuparse mucho por su deterioro cognitivo, ya que de acuerdo con investigadores de la Universidad Nacional de Educación a Distancia en España, esta af...

La mente lógica de los bebés

Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Emory, Estados Unidos ha revelado que, con sólo nueve meses, los bebés organizan la información acerca de los números, espacio y tiempo. Los investigadores presen...

La checklist ideal para una vida sana

1. Bebe mucha agua 2. Agrega frutas y verduras a cada una de tus comidas 3. Haz por lo menos 30 minutos de ejercicio 4. Estira 5. Ríe y sonríe 6. Duerme mínimo ocho horas (Lety Casarín)...

6 preguntas que nunca podrás responder

Si eres una persona curiosa sabrás que comúnmente hay preguntas que rondan la cabeza, pero para la mala suerte de muchos; hay algunos cuestionamientos que no podemos resolver tan fácilmente y probablemente nunc...

10 meditadores famosos

El estrés puede reducirse por medio de la práctica de la meditación. Estudios científicos avalan está práctica milenaria que varios famosos han optado para calmar la mente, concentrarse y enfocarse en lo import...

Dolor de alma, dolor de cuerpo

Aunque la mayoría de nosotros no seamos conscientes, los pensamientos y los sentimientos podrían estar en el origen de la enfermedad. Ignorar las emociones algún día pasa factura al mundo físico.  Y cuanto más ...

¿Por qué las personas no pueden olvidar?

La pregunta del millón cuando se termina una relación... ¿Cómo lo voy a poder olvidar? . Cuando ponemos fin a un ciclo de manera dolorosa lo único que esperamos es que llegue el día en que pasemos la p...