Ensalada nutritiva y fresca

La quinoa es un alimento muy peculiar, una semilla que se puede utilizar como cereal por lo que se le llama pseudocereal. Lo más increíble de ella es que es alta en proteína y fibra. Esta semilla es utilizada p...

5 Razones por las que deberías de consumir matcha

La infusión de matcha es una variante de té verde que viene de Japón. No sólo sabe bien, aporta muchos beneficios al cuerpo y a la mente. A continuación, los más importantes. 1.- Ayuda a reducir el envejec...

Bowl de açai, nuestra nueva obsesión

El açaí es el fruto de una palmera proveniente de Brasil, el cual ha sido consumido por siglos por los indígenas del Amazonas quienes sabían de los grandes beneficios que aportaba para la salud. ¿Qué benefic...

Ensalada de espinaca después de vacaciones

Es normal que al volver de vacaciones lo hagas con kilitos de más. Nada de que preocuparte, todo lo contrario, pues es entonces el momento ideal para hacer dieta y recuperar la figura por la que tanto luchaste ...

Receta para un abdomen plano en vacaciones

Llegó semana santa, y si tu destino para vacacionar es la playa o cualquier lugar en el que puedas lucir tu cuerpo en bikini, te recomendamos tomar en cuenta esta receta para lucir un abdomen de impacto. ...

5 cosas que debes considerar antes de hacer un detox

Puede que estos jugos estén muy de moda y claro está, que te ayuden a enflacar. Pero antes de tomarlos, te invitamos a considerar los siguientes puntos. 1- Falta de nutrientes No es novedad de que tanto las f...

Aloe Vera para limpiar tu organismo

Si lo que buscas es mejorar tu metabolismo, limpiar tu intestino y más. El aloe vera es ideal para llevarlo a cabo. Este jugo de aloe y limón es muy sencillo y también es una gran opción para sentirte mejor. ...