4 malos hábitos que arruinan tu metabolismo

El metabolismo es el proceso que nuestro cuerpo lleva a cabo para producir y gastar energía a través de cada de cada alimento que consumimos. Aún cuando pareciera que es fácil controlar y mantener el ritmo de n...

¿El amor es adictivo? La respuesta de la ciencia

Un estudio realizado por la revista Journal of Neurophysiology afirma que el amor SÍ puede ser adictivo, y es que activa los mismos sistemas cerebrales que activan algunas sustancias tóxicas como la cocaína o l...

5 cosas que debes considerar antes de hacer un detox

Puede que estos jugos detox estén muy de moda y claro está, que te ayuden a enflacar. Pero antes de tomarlos, te invitamos a considerar los siguientes puntos. 1- Falta de nutrientes No es novedad de que tanto...

5 tipos de té y sus beneficios

Más allá de placer de disfrutar de su rico sabor, beber té es un hábito fundamental que puede tener un gran impacto en tu salud gracias a sus excelentes beneficios. Seguramente mucho has escuchado hablar de est...

12 apapachos instantáneos para días de cansancio

De vez en cuando no viene nada mal consentirte, sobre todo cuando estás pasando a través de momentos de cansancio y estrés. Para que logres despejarte y sentirte de maravilla, te regalamos algunas ideas para qu...

5 consejos para dormir mejor

El estrés y las cansadas rutinas que llevamos a diario, son dos factores que nos exigen hacer que nuestro cuerpo descanse para lograr estar al 100% en nuestro día a día, por lo que dormir bien y conseguir un de...

Cómo ser más saludable en tu trabajo

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Quinoa, el súper alimento

La quinoa es un súper alimento saludable y puede convertirse en el aliado perfecto para ayudarte a mantener una salud de hierro. Es tan nutritivo, que la NASA se lo da a sus astronautas en misiones espaciales. ...

Limonada con lavanda para eliminar el estrés

Si constantemente te sucede que te sientes ansios@  debido a tu rutina diaria, esta receta te vendrá de maravilla para combatirlo y sentirte con gran armonía. Desde hace ya muchos años, la lavanda solía utiliza...