10 superalimentos que debes incluir en tu dieta

La alimentación es una de las cosas más importantes en nuestra vida, ya que gracias a ella nuestro cuerpo se mantiene vivo, sin embargo, muchas veces no nos damos cuenta de que lo que comemos influye mucho en n...

5 alimentos antiinflamatorios que tu cuerpo necesita

Simples cambios en la forma de comer pueden ayudarte a contrarrestar la inflamación crónica, una de las causas de muchas enfermedades graves. Empieza poco a poco comiendo semillas de lino y chía, puedes añadir ...

Bowl de açai, nuestra nueva obsesión

El açaí es el fruto de una palmera proveniente de Brasil, el cual ha sido consumido por siglos por los indígenas del Amazonas quienes sabían de los grandes beneficios que aportaba para la salud. ¿Qué benefic...