4 maneras de bajar los ‘gorditos’ del brazo

Muchas de las mujeres estamos traumadas con esos 'gorditos' molestos de los brazos y buscamos cualquier forma que nos ayude a esconderlos. En ACTUAL te compartimos algunas maneras de deshacernos de esos terribl...

4 malos hábitos que arruinan tu metabolismo

El metabolismo es el proceso que nuestro cuerpo lleva a cabo para producir y gastar energía a través de cada de cada alimento que consumimos. Aún cuando pareciera que es fácil controlar y mantener el ritmo de...

Los consejos que harán tu vida más saludable

1. No comas nada de carbohidratos después de las 5 pm. 2. Toma mucha agua en la mañana, te dará energía. 3. Cuando sientas hambre o antojo bebe un vaso grande de agua fría. 4. Las mejores horas para el sueño...

La checklist ideal para una vida sana

1. Bebe mucha agua 2. Agrega frutas y verduras a cada una de tus comidas 3. Haz por lo menos 30 minutos de ejercicio 4. Estira 5. Ríe y sonríe 6. Duerme mínimo ocho horas (Lety Casarín)...

5 motivos que llevan a la renuncia

Si en tu día a día vives con parte de estos focos rojos, es tiempo de buscar nuevas opciones laborales. Falta de posibilidad de desarrollo. Falta de aumento en el salario. Desmotivación. Sobreca...

De mujeres, para mujeres

Por cuarto año consecutivo se celebrará Women's Weekend; una plataforma pensada 100% en la mujer, con el fin de aprender, inspirar y compartir. Es por eso que el hotel St. Regis fue sede de la conferenc...

5 formas de vivir un año de manera diferente

¿Cuántas veces nos hemos prometido lo mismo cada año nuevo? Ir al gimnasio, comer mejor, viajar más, etc… Todas estas son actividades que representan tiempo con nosotros mismos, sin embargo son pocas las ocasio...

6 cosas que todas debemos hacer para consentirnos

1. LBD Tener un little black dress en nuestro clóset es un must, así que si aún no tienes uno debes ir a comprarlo ya. 2. Invertir en una bolsa Muchas de nosotras somos adictas a las bolsas y nos gusta t...

5 formas de mantener tu mente positiva

Para alcanzar el equilibrio en la vida es necesario mantener la mente y actitud positiva, aquí 5 consejos para lograrlo. 1. Vive el hoy. Si pasas la mayoría de tu tiempo lamentándote en el pasado o intrigada ...