Baja tu estrés en tres pasos

Hay que escuchar a las que saben. En este caso a la fundadora del movimiento wellness, Belgin Aksoy Berkin, quien nos recomienda estos pasos para bajar el estrés con el fin de que llevemos una vida saludable co...

6 beneficios de la meditación

Vivimos en una época en la que cada vez se hace más difícil poder llevar una vida tranquila debido al ritmo tan acelerado en el que vivimos. La rapidez con la que realizamos cada una de nuestras actividades y l...

7 Razones por las que deberías practicar Yoga

Yoga es una antigua tradición que se originó en la india, cuyo significado proviene del sánscrito y significa unidad, lo cuál simboliza el equilibro y fusión de cuerpo y mente al momento de practicarla. Hacer y...

5 pasos para combatir el estrés laboral

Los beneficios de llevar un estilo de vida saludable procurando tener hábitos inteligentes de alimentación, deporte y bienestar.   Para combatir el estrés laboral, que genera graves problemas personales ...

¡Empieza a practicar Cardio Sculpt Power Yoga!

Seguramente manejas a la perfección qué es el yoga y de qué trata. Sin embargo, el Cardio sculpt power yoga, es un concepto que le da un giro a las clases tradicionales y que ha venido a revolucionar por comple...

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Los beneficios del yoga

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Doga para tu mejor amigo

¿Sabes qué es el doga? El ser humano siempre busca la felicidad, la armonía y sobre todo, la paz. No es sorpresa que se preocupe por sus seres amados, y no me reifero solamente a las personas que se aprecia, s...