Del metabolismo parte todo, la salud, bajar de peso, en suma es “la maquinaria fundamental con la cual puedes mantener tu cuerpo en óptimas condiciones”, dice nuestro experto en fitness Dani Cortés.

Por ello es importante que mientras más conozcas del metabolismo, mejor estarás con tu cuerpo y con tu vida.

La principal causa de la obesidad es tener un metabolismo lento o un síndrome metabólico lo cual denota que no te estás alimentando de la manera adecuada, por ejemplo si haces pocas comidas y dejas pasar mucho tiempo entre ellas.

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¿Qué es el metabolismo?

Es la serie de procesos físicos y químicos mediante los cuales el cuerpo absorbe los nutrientes de los alimentos.

Deja que nuestro experto en Vida zen te dé las claves para acelerar tu metabolismo, ponerte en forma y bajar de peso.

Mira los tips que Dani Cortés te da en este video de Vida zen