Si tienes planeado enflacar unos kilitos, no olvides incluir este alimento en tu dieta. Además de ser deliciosa, la alcachofa realmente te ayuda a bajar de peso y tiene muchos más beneficios. ¡Descúbrelos! 

1. Es favorable para el hígado.

2. Limpia la sangre.

3. Ayuda a la digestión.

4. Es diurética.

5. Ayuda al colesterol.

6. Contiene vitaminas A, B1 y 2, C, calcio, fósforo, magnesio, potasio y sodio.

7. Contiene efectos anti – inflamatorios.

8. Mejora la tensión alta.

9. Alivia la acidez estomacal y elimina los dolores.

10. Debido a sus fibras vegetales ayuda a saciar el apetito.

(Lety Casarín)