Las clases en línea se volvieron parte de nuestra rutina y un verdadero reto, sobre todo si tenemos hijos o parientes cercanos en edad escolar.

Las medidas de sana distancia e higiene para prevenir nuevos contagios de COVID-19 afectaron las actividades escolares.

Hoy en día tomar clases en línea se ha vuelto una necesidad para la que no todos estamos preparados.

Pero no es un desafío imposible de sortear.

Para demostrarlo, la especialista Liliana Amaro, fundadora de Zzleep my baby, aporta tips muy útiles.

Foto: Pixabay

1.      Escoge un área de trabajo. De ser posible cerca de una ventana, un escritorio limpio y organizado.

2.     Se debe de tener un horario de trabajo y clases virtuales establecido.

3.      Si tienes niños que necesitan siestas, establece el horario. Si necesitan de tu presencia, tendrás que dedicarles un tiempo preciso.

4.      Si tus hijos son más grandes, siéntalos cerca de ti para que realicen las tareas escolares.

5.      Premia el esfuerzo de la mañana con un juego después de terminar sus clases en línea.

Foto: Pixabay

6.      Si tienes ayuda de alguien para vigilar a los niños, apartarte de la vista de los niños, podrás concentrarte más.

7.      En trabajos demandantes, el caos causado por niños puede elevar el estrés. Trata de coordinarte con tu pareja para hacer relevos en los momentos que necesiten concentración.

8.      Establece un horario de comida en familia, así podrás disfrutar la compañía.

9.      Cuando sea posible haz un alto en el trabajo y despeja tu mente para poder concentrarte.

10.   Trabajar de noche no es la mejor opción. No obstante, si tus hijos ya están en la cama, puedes utilizar hasta tres horas.

11.   Ponte límites. El trabajo desde casa a veces parece interminable, pero tenemos que saber pone un alto y tener un balance para la familia.

12.   Comunica tus actividades a tus jefes para que sepan tus movimientos y limitaciones.

Por Alejandrina Aguirre Arvizu

Fotos: Pixabay