¡Olvídate de las cremas y tratamientos! Estos 5 alimentos mejorarán notablemente la apariencia de tu piel.
1. Nueces
Su alto contenido de grasas no saturadas, antioxidantes, vitaminas y minerales cuidan tu piel y retrasan su envejecimiento.
2. Chocolate
Además de disminuir la presión alta, prevenir diabetes y otros tantos beneficios, mejora la circulación y con ella, la apariencia de la piel.
3. Almendras
Al igual que las nueces, sus antioxidantes, vitaminas y minerales son el mejor aliado de tu piel.
4. Zanahorias
Además de prevenir enfermedades y dotarte de vitaminas, frena el envejecimiento. También las puedes consumir cocidas, crudas, en jugo o cualquier otra presentación.
5. Aguacate
Ya sea que te lo comas o lo utilices en una mascarilla, el aguacate te ayuda a reducir los niveles de colesterol, pues gracias a su alto contenido de grasas no saturadas y vitamina E, mejora notablemente la apariencia de la piel.
Recuerda mantenerte hidratada durante el día. El agua es el primer paso para lucir una piel fresca y nueva.