La autenticidad se experimenta cuando vivimos de acuerdo con lo que realmente somos, pero ¿cómo desarrollarla?

En Actual reunimos cinco charlas, disponibles en distintas plataformas, en las que estudiosos del bienestar abordan el tema de manera amena y directa.

Así, entre podcast, IGTV y conferencias en video, podrás obtener algunas herramientas para alcanzar tu mejor versión.

Se regalan dudas

Marco Antonio Regil participa en el episodio de este podcast titulado «¿Cómo serle fiel a mis sueños?» donde se muestra vulnerable para invitar a las personas a hacer lo mismo y encontrar su felicidad.

En este capítulo de la cuarta temporada, Ash y Lety, las anfitrionas, platican con Marco sobre qué se necesita para reinventarnos.

También abordan la importancia de sanar para llegar a ser realmente ser quienes queremos.

Podcast Se regalan dudas

Soy el deseo

En un IGTV a través de la cuenta @soyeldeseo_, la psicóloga y maestra en Logoterapia Malka Valovis ofrece la clase «Autenticidad y ser mujer».

Ahí explica qué implica transformarse para ser autentica y ofrece consejos para pagar el precio de alcanzarlo.

Esta cuenta es una de las que administra el equipo de Mia Astral, astróloga y coach venezolana, residente en Miami, ofreciendo herramientas para el crecimiento personal.

Bomthea

Plataforma de contenidos y eventos de bienestar emocional y espiritual en la que puedes encontrar herramientas para cultivar tu intuición y conectar con tu verdadera belleza.

A mediados de agosto ofreció el Bomthea Healness Summit, una serie de conferencias impartidas por poderosos referentes de bienestar y sanación.

Ahora preparan su segunda función (21 de noviembre) en la que ya se encuentran confirmados oradores como Deepak Chopra, Lise Bourbeau y Mia Astral.

Mientras tanto, puedes checar el IGTV «Reconecta con tu magia», una charla que Carol Pérez, una de las fundadoras de Bomthea, tuvo con Renata Roa Moreno.

La magia del caos

Con el surgimiento de la crisis sanitaria, Aislinn Derbez lanzó un podcast en el que explora cómo transformar la incertidumbre, el dolor y la incomodidad.

Kalinda Kano, coach de Nutrición Integrativa, conductora de tv y maquillista profesional, es la invitada especial del episodio 12 de La magia del caos:

«¿Cómo mantenerte auténtic@ cuando la sociedad te quiere moldear?».

Hablan sobre lo demandante que resulta la maternidad, el valor de los límites claros en la educación de los hijos para procurar una inteligencia emocional. y el costo social de ser auténticas.

Ted Talks

Porque parte de trabajar la autenticidad consiste en mostrarnos vulnerables, resulta fundamental la Ted Talk impartida por la académica de la Universidad de Houston Brené Brown.

En «El poder de la vulnerabilidad», disponible a através del canal de Youtube de TED, Brown explica cómo se asocian la valentía y la vulnerabilidad para mostrarnos como realmente somos.

En esta conferencia conmovedora y divertida la académica comparte las reflexiones de su investigación. Nos revela cómo transformó su manera de vivir y presentarse ante las situaciones.

Por Eugenia García

Fotos Pixabay