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Ejercicios para tener unos brazos definidos

El experto en fitness te da una rutina de ejercicios para trabajar los deltoides (hombros y trapecio) y así puedas desarrollar unos brazos fuertes y definidos. El primer ejercicio es una especie de lagartij...
Pxhere/217octubre/2019

 Te damos cinco tips para que superes el duelo

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo puedes salir fortalecido de un duelo o de una pérdida. Pxhere.com Las maravillas que el mundo comparte con nosotros son una parte del misterio que la vida ...

Mexicanas: las más infieles del mundo

Las mexicanas toman el liderazgo mundial en ser infieles, revela un estudio internacional. La libertad sexual femenina está tomando fuerza entre las mexicanas, así lo reveló un estudio public...

¿Qué tipo de grasas debes consumir?

El experto en Vida Zen, Dani Cortés, te explica en este video la diferencia entre las grasas buenas y las malas para el organismo. ¿Cuáles ayudan más a tu cerebro y cuáles son necesarias a la hora de hacer eje...

Marina Palmer te dice: «conserva la esperanza»

La esperanza es esa fuerza que alimentó en momentos difíciles a todos los hombres y mujeres del mundo que han salido adelante, por eso es importante que aunque te veas perdida no la pierdas, dice nuestra expe...

Ejercicios para iniciar tu vida fitness

Iniciarte en el mundo fintess es muy fácil con estos ejercicios. Dani Cortés nos comparte una rutina con ejercicios efectivos y que ofrecen resultados rápidos para quienes inician una vida saludable. Ase...

Abdomen marcado en ocho sencillos pasos: Dani Cortés

Tener abdomen de lavadero sí es posible con constancia y sin un esfuerzo agotador. El actor y especialista en nutrición, fitness y entrenamiento, Daniel Cortés, nos explica cómo realizar abdominales efectiv...

Tener una meta te hará vivir más, dice la ciencia

Plantéate un propósito de vida para que tengas una existencia  longeva. Si quieres vivir más tiempo, no lo dudes, plantéate una meta de vida. Esta es la conclusión de un estudio de la Universidad Rush, de C...

Las mujeres son más empáticas que los hombres

La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o, incluso, lo que quizá esté pensando. Con la excepción de los psicópatas, la mayoría de las personas somos capaces de mostra...