BIENESTAR

Tips para ser sustentable en tiempos de COVID-19

A pesar de los peligros de COVID-19 puedes ser sustentable y ayudar a mejorar el ambiente. La crisis de COVID-19 nos ha demostrado que la reducción de smog y contaminación del aire ayuda a llevar una vida m...

Las lecciones ecológicas que está dejando la COVID-19

La recuperación de la naturaleza tras el paro económico e industrial por la COVID-19 nos mostró el impacto que tienen nuestras acciones. ¿Cómo podemos contribuir a cuidar el medioambiente y asegurar nuestra su...

7 pasos para tener un corazón feliz

Tener un corazón feliz, es decir, muy saludable depende de emociones y actitudes que dominan en nosotros. En estos tiempos complicados, en los que predomina la incertidumbre y cierto pesimismo es posible vi...

Mantén limpia tu ropa y libre del coronavirus

En esta etapa de pandemia las medidas de limpieza también incluyen la ropa para que esté libre del coronavirus. Acá algunos tips. Mucho se ha dicho de las medidas sanitarias que se deben tener para evitar c...

Germina legumbres en casa y aprovecha sus beneficios

Germinar legumbres es otra manera de aprovechar al máximo sus propiedades ¡sin necesidad de cocinarlas! Al cuerpo humano le cuesta trabajo digerir las legumbres crudas, por eso solemos hervirlas durante tanto...

Mindfulness: practícalo mientras trabajas en casa

Mindfulness es una herramienta que ayuda a la concentración en el aquí y el ahora y a no dejarte saturar por los pendientes. ¿Has escuchado sobre la importancia de la conexión cuerpo y mente?  Si no, t...

Empatía en tiempos de COVID-19

Empatía, una actitud muy importante para desarrollar durante esta pandemia. La empatía, como bien define el psicólogo Marshall B. Rosenberg, consiste en comprender de forma respetuosa lo que los demás exper...

Consejos para dormir bien en esta cuarentena

Con estas recomendaciones podrás readaptar tus horas de sueño para dormir bien y mantener la concentración durante el día. Estos últimos meses no han sido nada fáciles para nadie. Se han vivido cambios radi...
pxhre.com/mayo/25/2020

Antojitos fríos que puedes hacer con chía

Consejos prácticos para que prepares con chía y aproveches todas las propiedades de este superalimento. La semilla de chía contiene tal cantidad de nutrientes que es considerada como un superalimento. Su consum...

Elige la felicidad en tu vida

Al enfrentar una situación desafiante, intenta hacer una pausa antes de reaccionar como siempre. Aquí algunos tips para aumentar tu felicidad diaria y mejorar la salud de tu...