BIENESTAR

Cómo ayudar a tu pareja si sufre de depresión

Si crees que tu pareja puede sufrir de depresión, te puede dar miedo porque no estas segura de qué hacer, cómo actuar o si tiene o no depresión. Es por esto que te dejamos una pequeña lista de síntomas y claro,...

Evita la depresión con estos productos

La depresión es un estado de ánimo en donde las personas sufren por lo mal que se llegan a sentir. Sin embargo se pueden llegar a sentir mejor con diferentes métodos, dependiendo del grado de depresión que sien...

Las 3 apps que te pondrán en forma

Muchas veces, ya sea por cuestiones de tiempo o distancia, sucede que no tenemos tiempo para ir al gym o a alguna clase para ponernos en forma. Sin embargo, esto ya no es un problema, pues con estas aplicacione...

5 alimentos que no deberías cenar

Si eres de esas personas a las que les encanta cenar bien y en grandes cantidades, te conviene revisar esta información para evitar sentirte mal durante la noche. Carne o pollo Al tratarse un alimento sumamen...

3 tips para eliminar el estrés y mantener la calma

Estamos viviendo un momento de mucho estrés, en donde la gente tiene mucho que hacer y no descansa, esta es una de las razones por las que muchos de nosotros sufrimos de  ansiedad. Es por esto que es muy import...

Todo lo bueno de practicar pilates

Al momento de escoger un ejercicio al cual le quieres dedicar un poco más de tiempo, es muy importante saber qué es lo que éste te aporta y si realmente es lo que necesitas para poder estar lo más saludable pos...

5 Trends de Wellness que definieron al 2017

El 2017 fue un año en donde la salud y el bienestar formaron una parte fundamental de la manera en la que la sociedad se relaciona. Varios de estos trends fueron sumamente impactantes en el mercado y en el esti...

4 tips para volver a creer en el amor

Si alguna vez te enamoraste perdidamente y luego sin pensarlo te rompieron el corazón, traicionaron tu confianza y te hicieron creer que nunca más ibas a volver a creer en el amor y mucho menos en los hombres; ...