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¡No te autodestruyas! dice Marina Palmer

En ocasiones tú eres tu mayor enemigo, cuando te autosaboteas y te autodestruyes. ¿Cómo dejar de hacerlo? Sigue los consejos de Marina Palmer para que alcances tus metas y tu felicidad. Nuestra experta en b...

5 tips para ser multiorgásmica

Imaginación y fantasías, gotitas estimulantes y una buena atmósfera son claves para lograr ser multiorgásmica. Hoy 6 de septiembre se celebra el Día Mundial del Sexo y en Actual queremo...

Las mujeres son más empáticas que los hombres

La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o, incluso, lo que quizá esté pensando. Con la excepción de los psicópatas, la mayoría de las personas somos capaces de mostra...

10 alimentos que te ayudan a conciliar el sueño

¡A dormir se ha dicho! Expertos del Hospital Houston Methodist aseguran que la pérdida de sueño puede tener efectos negativos en la memoria, en la concentración, incluso puede hacer que la persona aumente ...

Tips para enfrentar la ansiedad del cambio de escuela

Ariadna Tapia, coaching de vida, nos da algunos tips para ayudar a los niños a enfrentar los cambios de escuela. Irritación, tristeza, pesadillas, dolor de panza e incluso sarpullido son algunos síntomas q...