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Una psicóloga te recomienda: «Archiva tus éxitos»

En el camino del éxito tropezamos con varios fracasos. La vida es así, no hay otra forma; nos topamos con el dolor o la salud, todo proyecto transita por momentos de lucidez y turbulencia. Aprender de las caíd...

¿Qué tipo de grasas debes consumir?

El experto en Vida Zen, Dani Cortés, te explica en este video la diferencia entre las grasas buenas y las malas para el organismo. ¿Cuáles ayudan más a tu cerebro y cuáles son necesarias a la hora de hacer eje...

¿Qué tan útil es usar brasier?

Un estudio determinó los beneficios del uso del sujetador o brasier para aportar firmeza al busto. ¿Quieres saber si es mejor para las más jóvenes llevar o no llevar bra? Nuestro portal hermano Contenido n...

5 deliciosos guardianes que te protegen del estrés

Eliminar las tensiones del día a día empieza en nuestra mesa. Son ciertos alimentos que no por sanos dejan de ser muy sabrosos. ¿Quieres cerrarle la puerta al estrés? Pues ándale, a tomar nota. Para ganar e...

¿Estresada? Mira cómo silenciar tu mente

Si quieres calmar tu ánimo, quizá te convenga empezar a entrenarte en la meditación, cuyo objetivo es lograr la relajación y el enfoque. Hay principios muy básicos que ayudan –sobre todo a quienes somos princi...

Ejercicios para iniciar tu vida fitness

Iniciarte en el mundo fintess es muy fácil con estos ejercicios. Dani Cortés nos comparte una rutina con ejercicios efectivos y que ofrecen resultados rápidos para quienes inician una vida saludable. Ase...

9 claves para un envejecimiento saludable

Una buena nutrición, ejercicio, salud mental y suplementos alimenticios son clave para lograr un envejecimiento saludable. Las enfermedades crónico-degenerativas cada día afectan más a los mexicanos, per...

Cosas que debes saber sobre el Lupus

Diversas celebrities luchan contra el Lupus, enfermedad que ataca principalmente a mujeres.  El espectáculo mexicano está de luto por la muerte de Daniela Santiago Sánchez, hija de la conductora Rocío Sánch...