Salud

Elige la felicidad en tu vida

Al enfrentar una situación desafiante, intenta hacer una pausa antes de reaccionar como siempre. Aquí algunos tips para aumentar tu felicidad diaria y mejorar la salud de tu...

Por qué siempre debes tener limpio tu calzado

Mira las razones por las cuales siempre debes limpiar tu calzado, incluso después de que termine la pandemia. Uno de los accesorios que más acumulan suciedad de la calle es el calzado, de acuerdo con un est...

¿Lista para ser mamá? Consejos para el embarazo

Una dieta saludable, con ácido fólico y el ejercicio son fundamentales si planeas ser mamá y  estás en la etapa de embarazo, de acuerdo con expertos médicos. El embarazo es un momento maravilloso, pero de m...

¿Se pueden reducir los antojos?

Un estudio científico demostró que es posible reducir los alimentos dulces o grasos.  Te presentamos otros consejos. Las galletas, los caramelos y los postres parecen irresistibles. Investigaciones científ...

5 reglas de oro para tener éxito en tu dieta

El control de la alimentación no sólo es importante cuando se trata de controlar el peso y la dieta, también puede mejorar tu habilidad para relajarte y enfrentar la tensión. Foto: Pixabay En esta época...

Escapa de la epidemia del aislamiento

Es importante fomentar las relaciones con las personas. El desarrollo tecnológico de hoy nos hace la vida más fácil, pero muchas veces a costa de aislarnos unos de otros. https://pixabay.com/ Estud...

Con el ejercicio se controla la depresión

Recuerda que la depresión no es sólo estar triste o de mal humor. Es mucho más que eso: es una enfermedad y como otras puede prevenirse y tratarse. Cada vez hay más investigaciones que consideran al ejerc...

3 beneficios del té verde (querrás tomarlo a diario)

El té, esa milenaria bebida de la que seguro tienes alguna variante en tu alacena, ¿sabías que el verde puede hacer cosas increíbles por tu salud? El té verde ha existido por miles de años, los chinos lo ...

Beneficios que desconocías del agua alcalina

El agua alcalina ofrece numerosos beneficios para la salud. Nos dota de niveles más altos de minerales, acelera el metabolismo y hasta mejora la digestión. Sin duda es una aliada que no puede faltar dentro de ...

7 tips para ser saludable en este 2020

Adoptar nuevos y pequeños hábitos este 2020 te ayudará a combatir mucho mejor el estrés y sentirte pleno en tu cuerpo y mente. En una palabra, estarás más saludable de forma íntegra. https://pixabay.co...