Salud

5 beneficios del taichí a la salud integral

Los medicamentos no son la única manera de mantener una adecuada salud integral. Practicar actividades físicas y de meditación aporta una serie de beneficios que nos harán sentir mejor. Una de estas actividade...

Yoga que mata el estrés

Es una fórmula milenaria, pero el yoga y la meditación siguen dando resultados y ayudan a soportar situaciones de mucha tensión. Expertos de la Clínica Mayo sostienen que las personas ansiosas, tensas o pr...

Beneficios de reír y sonreír

Quienes sonríen fácilmente suelen ser bien recibidos en todo lugar. La sonrisa es una gran carta de presentación y abre muchas puertas. Y si además la persona ríe con franqueza y naturalidad, se completa un li...

Cómo esculpir el cuerpo con rieles y lagartijas

No es necesario que te pases horas y horas en el gimnasio para verte en forma y tener tus músculos listos para la acción. Si de casualidad tienes unas vías de tren con rieles a tu alcance o un par de soportes ...

Acelera tu metabolismo en 4 minutos con esta rutina

Si tienes poco tiempo y requieres acelerar los niveles cardiovasculares y someter a tus músculos a un sano estrés, no puedes dejar de revisar este video para poner a trabajar tu metabolismo. Nuestro experto...

El cáncer que mató a Edith, homicida silencioso

Edith González recibió la más dura de las noticias hace meses. El cáncer de ovario epitelial había acabado con su sistema inmune, no había nada más que hacer para los médicos. Con gran entereza, la actriz o...

¿Estamos programados para ser felices?

La respuesta es sí, lo curioso es que pocos somos felices con plenitud… ¿sabes por qué? https://youtu.be/sRwglpZElfs La ciencia ha demostrado que el ser humano está programado biológicamente para ser f...