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¿Un cuerpo perfecto puede ser señal de mala salud?

Crece el número de mexicanos que padecen del “Complejo de Adonis”. Seguramente si asistes a un gimnasio o gustas de practicar algún deporte o simplemente al correr al aire libre te has encontrado con mujere...

Tres días de voces femeninas en el What a Woman

Si recuerdas el Women's Weekend ahora apunta en tu agenda su nuevo nombre: 'What a Woman', un foro que reúne en tres días diversas voces de mujeres –y algunos hombres– que han forjado una interesante trayector...

Regálate un momento de relajación

Después de las desveladas, siempre es bueno tomarse un momento de descanso en el que puedas relajarte y liberarte. Para ello, te damos unas cuantas recomendaciones que puedes poner en práctica para lograr const...

10 Claves para mejorar tu entrenamiento de fuerza

   El entrenamiento de fuerza aporta grandes beneficios a la salud y la calidad de vida. Realizarlo de manera correcta evita lesiones como las hernias de disco.   El entrenamiento de fuerza aporta ...

6 consejos para verte guapísima durante el embarazo

1. Mantén el peso  Cuando estás embarazada es normal subir peso, sin embargo no es sano subir mucho más de lo que te recomiendan, porque además luego de tener al bebé te costará mucho trabajo regresar a tu pes...

11 sencillos pasos para ordenar tu vida

El orden no se le da a todas las personas, a unas les cuesta más que a otras y es una cualidad que nos permite organizar eficientemente todas las áreas de nuestra vida para lograr un increíble crecimiento perso...

5 beneficios de la piña que seguro no sabías

La utilizamos para infinidad de platillos y con múltiples combinaciones pero ¿sabes cuales son sus beneficios al momento de incluirlos en tu dieta? Te enlistamos 5 de los más importantes para que, en dado caso ...