Wellness

Frases para reflexionar el fin del 2016

Se acerca el cierre del 2016, y te aseguramos que fue un año lleno de memorias, momentos felices, apertura de puertas, pero también de tristezas, despedidas, y muchos aprendizajes. Por esto mismo en ACTUAL dec...

Comienza tu año FITNESS

En los últimos años los triatlones se han puesto de moda en el mundo del ejercicio, sin embargo muchas personas que quieren empezar a ejercitarse no entran a este sector por su falta de experiencia y condición....

5 carreras que DEBES de correr el próximo año

Últimamente ha habido un boom de carreras, maratones, ejercicio... En fin, llevar una vida sana y fitness está cada vez más de moda y en ACTUAL nos parece increíble. El próximo 2017 Total Running - empresa ded...

Pon atención a tu limpieza con hilo dental

¿Por qué hacerlo? Si estás siguiendo las indicaciones de tu dentista, entonces estarás usando hilo dental todos los días para así prevenir caries y enfermedades de las encías. ¿ Has notado que éstas sangran cu...

Efectos de los horóscopos con la Luna Llena

1.- Aries ¿Qué está pasando realmente en tu interior? En estos días la luna llena sacará a la luz lo que traes en tu inconsciente con el objetivo de que lo liberes. Es momento de que afrontes esos miedos que ...

5 tips para una bella sonrisa

La higiene bucal regular ayuda a prevenir enfermedades, y hace que te veas de maravilla. 1.- Enjuagues: úsalos como complemento El mal aliento siempre tiene una causa: una higiene bucal deficiente, caries, ...

Mata Hari: una mujer independiente y libre

Batallas que libró en las sombras, bajo un mundo que la traicionó, la dejaron sola a su suerte a la famosa Mata Hari, bailarina, actriz y acusada injustamente de espionaje, es el personaje central del libro La ...

5 maneras de apoyar a gente con discapacidad

Cuando tenemos en nuestra familia alguien con discapacidad hay que entender sus necesidades e inquietudes. Hoy en día en México, más del 12% de la población tiene alguna deficiencia mental o física, es decir...

Horóscopos de Luna Nueva

Estamos por comenzar Luna Nueva y además se aproxima el año nuevo Kabbalístico, descubre todo lo que los astros quieren que sepas. Aries ¿Qué cara quieres dar al mundo? ¿Hacia dónde ...