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5 gurús de «fitness» que debes conocer

Cuentan con miles de seguidores en sus redes sociales, pues a diario postean diversas formas de conseguir una vida más saludable, así que si te hace falta motivación tienes que conocer a estos entrenadores, que...

Antibióticos naturales

Los antibióticos son sustancias que combaten las bacterias y evitan su reproducción en el cuerpo, se han convertido en el medicamento más recetado, lo cual representa un peligro ya que las bacterias crean resis...

Cuerpo de 10 con The Dailey Method

Obtener un cuerpo espectacular es posible gracias a The Dailey Method, un programa de entrenamiento físico que combina pilates, yoga y ejercicios en barra de ballet, los cuales están diseñados para esculpir tod...

Mía Astral: El fenómeno de la astrología

Ella es María Pineda, mejor conocida como Mía Astral, esta venezolana radicada en Miami comparte a través de sus redes sociales sus conocimientos astrológicos, cabalísticos y mediante estos y el coaching astral...

La rutina que Karen Manzano compartió con ACTUAL

Karen Manzano, conductora de deportes, compartió con ACTUAL una rutina con la que lograrás mantenerte en forma y tonificar tus músculos. Karen nos comparte los mejores ejercicios para fortalecer partes del cuer...

Rituales para celebrar el Año Nuevo Chino

Sabías que a este 2016 le corresponde, según el Año Nuevo Chino, el del Mono de Fuego. Este periodo empieza el 8 de febrero (4, 714 del Calendario Chino), misma fecha del inicio de la primavera en China. Por es...

Adiós a las calorías con 9Round

Realiza ejercicio para eliminar esos kilos de más. Por Alejandrina Aguirre Arvizu Dedicar 30 minutos diarios de ejercicio tal y como lo indica la Organización Mundial de la Salud es vital para mantener...

El secreto para que funcionen tus rutinas de ejercicio

Como cada que empieza el año, la mayoría de las mujeres nos imponemos el reto de hacer ejercicio, de comer más saludable y cuidar nuestra piel, sólo con el principal propósito de vernos mejor. Durante el inicio...

La dieta del metabolismo acelerado

Haylie Pomroy ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta 10 kilos en cuatro semanas. Conocida cómo la gurú del metabolismo, Haylie nos recuerda que la comida es la rehabilitación que requieres para a...