Wellness

Descubre los mandamientos del cavernícola

El líder del movimiento paleo, Mark Sisson, con miles de seguidores alrededor del mundo, te ofrece un decálogo validado por dos millones de años de evolución que cambiará tu vida. El experto en bienestar y salu...

¿Duermes con el enemigo? ¡Cuida tu colchón!

Si de pronto sientes comezón en alguna parte de tu cuerpo, estornudos sin estar constipada o con gripe, te dan ataques de tos, no cesa el escurrimiento nasal, toses todo el tiempo, tienes los ojos llorosos, te ...

Horóscopos del 23 de mayo al 5 de junio

Aries Es momento de abrirse a lo desconocido. La energía del cosmos te invita a que transites por terrenos nuevos o diferentes. Recuerda que para obtener diferentes resultados hay que cambiar la manera de hace...

Trivia Truvía y Green Yoga

Conoce Truvía Lo mejor para endulzar proviene de la naturaleza. Truvía es un endulzante de origen natural, su gran sabor dulce es único y nace de las hojas de la planta stevia. Endulzar los alimentos es un te...

Páginas matutinas: un ejercicio que mejorará tu vida

Hace un tiempo comencé un taller de health coaching en el que me enseñaron a cómo mantener una vida equilibrada y balanceada, entre los ejercicios que más me funcionan es éste, titulado Páginas Matutinas, ya qu...

Horóscopos del 8 al 21 de mayo

Aries  La energía de este momento se presta para materializar lo que has estado planeando. Concreta lo que tienes en mente. Aprovecha este impulso que te da el cosmos. Es tiempo de aplicar el famoso dicho de “...

10 tips para comenzar bien la semana

En ACTUAL te damos algunos tips para que tu semana comience con el pie derecho. Empieza una semana más... Los lunes suelen ser pesados o poco motivadores por el simple hecho de tener el fin de semana tan l...

¿Cuál es tu dosha?

Según la Medicina Ayurvédica, cada persona tiene su propia constitución individual, determinada principalmente por los tres doshas (Vata, Pitta o Kapha) y esto define qué tan vulnerable eres a desarrollar ciert...

Cuidado con los antibióticos

"¿Por qué no me prescribe antibióticos?" Seguro que te suena esta pregunta e incluso le habrás reclamado al médico o pensado alguna vez.  ¿Cómo me voy a curar si no? Los antibióticos son una arma de destru...