No te mates en el gym durante horas. Hay métodos para bajar de peso o tonificar tus músculos en un periodo breve. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo.

El experto en bienestar y entrenamiento Dani Cortés nos ofrece, como es su costumbre, métodos nada costosos y sí muy efectivos para tener resultados evidentes en un tiempo razonable.

Por eso ahora nos ofrece este método al que le llama «rutina explosiva». Porque perder peso va mucho más allá de quemar grasa haciendo horas y horas de ejercicios en una caminadora o escaladora.

¿Has oído hablar del HITT? Pues son las siglas en inglés de Entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Y de eso te hablará Dani. ¡Échale un ojo y luego nos cuentas!