Tu cubrebocas es una herramienta muy útil para cuidar de tu salud en estos tiempos de pandemia.

La alerta sanitaria sigue presente en nuestra vida y hay que protegernos para no contagiar ni que nos contagien.

Tenemos el compromiso de ayudar a disminuir su propagación.

No hay que olvidar que en lugares públicos no sólo debemos practicar el distanciamiento social, sino también usar cubrebocas.

Hay de muchos estilos como el de tela que te ayudará a evitar que transmitas el virus a otras personas sin saberlo; en el caso de que estés enfermo y no lo sospeches.

Esta pieza es parte de un nuevo compromiso social. Hay que acostumbrarse a usarla y debemos saber cómo cuidarla, sobre todo si es reutilizable.

Prenda indispensable

Los expertos del Hospital Houston Methodist nos dicen cómo usarla correctamente y lograr que cumpla con su función protectora.

Aquí van seis consejos que conseguirlo:

¿Cómo me debe quedar el cubrebocas en la cara?

Asegúrate de que tu cubrebocas cubra la nariz y la boca.

Que permanezca ajustado tanto en el puente de la nariz como debajo de la barbilla.

Se ajuste a la cara, sin limitar la capacidad de respirar

Evita tocarlo mientras lo usas, y si lo haces, lávate las manos. Además, evita dejar que cuelgue alrededor de tu cuello o descanse sobre tu frente.

Por último, no uses cubrebocas de tela si tienes problemas para respirar.

Tampoco lo uses en un niño menor de dos años, o en una persona que no pueda quitárselo sin ayuda.

¿Cuándo necesito usarlo?

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) recomiendan usar cubrebocas cada vez que te encuentres en un entorno público.

Sobre todo en aquellos lugares en los que se complique el distanciamiento social.

Si bien no existe una regla estricta sobre cuándo y dónde se debería usar cubrebocas, te enlistamos los lugares más probables en los que puede dificultarse el distanciamiento social:

  • Supermercados
  • Comercios
  • Farmacias
  • Autobuses, taxis, trenes, avión y metro
  • Gasolineras

Si vas a caminar o hacer ejercicio al aire libre, donde exista mucho espacio entre los demás y tú, puedes prescindir de la prenda.

Aunque siempre es una buena idea tenerlo a la mano, por si acaso.

¿Es seguro estar a menos de dos metros de alguien usando cubrebocas?

Es una capa adicional de protección, pero no es un reemplazo del distanciamiento social.

Al estar en un lugar público, es más seguro practicar el distanciamiento social, además de usar el cubrebocas.

¿Cuál es la forma correcta de quitármelo?

Comienza tomando las cuerdas que lo aseguran a tus orejas.

Mientras sostienes sólo estas cuerdas, dobla las esquinas exteriores y luego lávalo o guárdalo.

Mientras te lo quitas intenta no tocarte la cara, especialmente ojos, nariz y boca. Lávate las manos (o aplica gel antibacterial) inmediatamente después.

¿Con qué frecuencia debo lavarlo?

Los CDC recomiendan lavarlo después de cada uso; a mano o en la lavadora.

Si usas lavadora, incluso puedes lavarlo junto con tu ropa. Con detergente estándar y el agua más caliente que pueda soportar la tela.

En cuanto a lavarlo a mano, déjalo en remojo con agua y cloro durante cinco minutos y luego enjuágalo bien con agua.

Después, asegúrate de que se seque por completo ya que la tela húmeda es un ambiente ideal para que crezca el moho.

Probablemente sea más fácil secarlo en una secadora. También puedes colgarlo donde reciba luz solar directa.

¿Dónde debo guardar mi cubrebocas?

Si bien ya sabemos cómo usarlo, es posible que te preguntes dónde guardarlo entre cada uso. 

Es importante almacenarlo en un lugar fresco y seco. Por ejemplo, considera colgar tu cubrebocas junto con las corbatas. 

Puedes colgarlo también en un gancho junto a la puerta, con lo cual te será más difícil olvidarlo al salir.

Si necesitas guardarlo varias veces en un día, lo cual puede ser común en el trabajo, considera llevar una bolsa de almuerzo, de papel desechable, para guardarlo.

Las claves al momento de almacenar tu cubrebocas durante el día son:

• Elige un lugar seco donde el moho no pueda crecer.

• Dóblalo para garantizar que el paño interior, que hace contacto con la boca, permanezca protegido de cualquier superficie potencialmente contaminada.

Por Redacción

Foto PxHere