En vísperas del Victoria’s Secret Fashion Show 2016 todo hombre (y mujer) terminó enamorado de, aunque sea, uno de los ángeles: Alessandra Ambrosio, Sara Sampaio, Adriana Lima, entre otras guapísimas modelos. Cada una de ellas no sólo es bella de nacimiento sino que también trabaja duro para estar en forma y desfilar en el show de lencería más esperado del año.

Al verlas toda mujer que cuida su figura se pregunta: ¿qué hacen para estar en forma?, ¿cuál es su secreto? Aunque hay muchas personas que piensan que la clave esta en comer lechuga y medir 2 metros, la realidad es que hay más detrás de eso, y mucho es el workout que hacen antes, durante y después del evento.

Si, el estar en forma es a base de sacrificio… y mucho ejercicio, pero sino fuera así, sería lo mismo decir que un empresario creó su fortuna sin esfuerzo y trabajo. Por esto mismo, en ACTUAL te decimos cual es el secreto tras esos cuerpos de envidia…

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Aunque no lo creas, la formula no esta escrita ni determinada, cada ángel encuentra su propio método para lucir espectacular, y entre ellos se encuentran ejercicios como: pilates, yoga, boxeo, ballet, running, pesas y rutinas a base de su propio cuerpo (abdominales, sentadillas), entre otros.

Muchas de ellas mezclan diferentes rutinas y tipos de ejercicio para trabajar cada musculo de su cuerpo y lograr marcarlo de una manera uniforme y bella.

Uno de los ejercicios usualmente concurridos por los ángeles es Dogpound un gimnasio privado que personaliza las rutinas de acuerdo al interés de cada cliente.

Una de ellas es Adriana Lima:

Stay cool even when you’re on ???? Monday morning grind @adrianalima #DOGPOUND #SMASHIT

Un vídeo publicado por DOGPOUND (@dogpound) el

???????? @conorjdwyer vs ???????? @adrianalima in a Jump rope competition #BrazilWon #Dogpound

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+ Martha Hunt:

Train like an angel. @marthahunt #DOGPOUND #sundayfunday

Un vídeo publicado por DOGPOUND (@dogpound) el


+ Sara Sampaio:

Knock out the excuses. @sarasampaio bringing the ???? ! #sundaysmash #DOGPOUND

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+ Josephine Skriver:

Rise & grind ???????? @josephineskriver @joja #DOGPOUND #humpday

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Incluso van juntas a hacer ejercicio:

Regram @adrianalima : @victoriasport ???????????????? @marthahunt @Laisribeiro

Un vídeo publicado por DOGPOUND (@dogpound) el


Y conviven con otras modelos reconocidas:

Crunch time. @alexisren & @jastookes putting in the work! #DOGPOUND #SMASHITSATURDAYS #abs

Un vídeo publicado por DOGPOUND (@dogpound) el

@romeestrijd & @alexisren putting in the work on the bosu ball! #DOGPOUND #SMASHCITY

Un vídeo publicado por DOGPOUND (@dogpound) el

Si, este ejercicio obvio se complementa con dieta, y es constante en su día a día, no deciden ir al gym un mes antes del show, sino que llevan un estilo de vida sano en donde mantienen su figura todos los días del año.

Incluso es común ver el workout de las modelos en sus redes sociales.

Como es el caso de Izabel Goulart:

Victoria’s Secret nos muestra otros ejercicios que realizan los ángeles, tanto en su página web, como en su Instagram:

+ Taylor Hill:

From the barre to the runway, @taylor_hill knows what it takes to #TrainLikeAnAngel. Watch her in the #VSFashionShow, Dec. 5, 10/9c on @cbstv!

Un vídeo publicado por Victoria’s Secret (@victoriassecret) el

+ Adriana Lima:

This Angel has certainly earned her wings. Watch @AdrianaLima in the #VSFashionShow, Dec. 5 on CBS. #TrainLikeAnAngel

Un vídeo publicado por Victoria’s Secret (@victoriassecret) el

+ Sara Sampaio


+ Martha Hunt:

@marthahunt knows that being smart = being healthy. See her work pay off in the #VSFashionShow Dec. 5! #TrainLikeAnAngel

Un vídeo publicado por Victoria’s Secret (@victoriassecret) el

+ Lily Aldridge

Así que la siguiente vez que veas a estas espectaculares mujeres, no las envidies, admíralas, ya que su figura no ha sido de a gratis, sino a base de sudor y mucho esfuerzo.

(Sofía Padilla)