1. No comas nada de carbohidratos después de las 5 pm.

2. Toma mucha agua en la mañana, te dará energía.

3. Cuando sientas hambre o antojo bebe un vaso grande de agua fría.

4. Las mejores horas para el sueño profundo es de las 10 pm a las 4 am ¡Aprovéchalas!

5. No vayas directo a la cama después de cenar.

6. Cuando la batería de tu celular está baja en la última barra, no contestes el teléfono, ya que la radiación es 1000 veces más alta.