Tres ejercicios para fortalecer las piernas

Nuestro entrenador de cabecera y experto en estilo de vida, Dani Cortés, te da estos ejercicios para que trabajes tus piernas y las fortalezcas. Si estuviste buscando una rutina para trabajar tus piernas, y...

Ejercicios para tener unos brazos definidos

El experto en fitness te da una rutina de ejercicios para trabajar los deltoides (hombros y trapecio) y así puedas desarrollar unos brazos fuertes y definidos. El primer ejercicio es una especie de lagartij...

?Aprende a educar tu metabolismo

Del metabolismo parte todo, la salud, bajar de peso, en suma es “la maquinaria fundamental con la cual puedes mantener tu cuerpo en óptimas condiciones”, dice nuestro experto en fitness Dani Cortés. Por ell...

¿Qué tipo de grasas debes consumir?

El experto en Vida Zen, Dani Cortés, te explica en este video la diferencia entre las grasas buenas y las malas para el organismo. ¿Cuáles ayudan más a tu cerebro y cuáles son necesarias a la hora de hacer eje...

Ejercicios para iniciar tu vida fitness

Iniciarte en el mundo fintess es muy fácil con estos ejercicios. Dani Cortés nos comparte una rutina con ejercicios efectivos y que ofrecen resultados rápidos para quienes inician una vida saludable. Ase...

4 ejercicios para hombros marcados y definidos

Los hombros enmarcan la parte superior del cuerpo, checa esta rutina. Dani Cortés nos muestra una rutina de cuatro sencillos ejercicios para trabajar toda la región del los hombros. ¡Lo único q...

Acelera tu metabolismo en 4 minutos con esta rutina

Si tienes poco tiempo y requieres acelerar los niveles cardiovasculares y someter a tus músculos a un sano estrés, no puedes dejar de revisar este video para poner a trabajar tu metabolismo. Nuestro experto...

Emir Pabón disfruta sus primeros días de casado

Emir Pabón, considerado el rey sexy de la cumbia, contrajo nupcias por el civil con la actriz y conductora Stefanía de Aranda. Los enamorados no quisieron esperar más y contrajeron matrimonio en una emotiva...