Alimentos que te ayudarán a combatir el estrés

Si eres una persona que siempre está de un lado a otro y con mucho estrés debes de saber que existen algunos alimentos ayudan a combatirlo y son ideales para incluirlos a tu dieta. Zumos de naranja Tómalo cad...

¡Recuéstate en lodo!

¿Qué esperamos para ensuciarnos y disfrutar de los beneficios de la tierra? Desde el siglo XIV la gente utilizaba la tierra como un tratamiento medicinal y de belleza. Curiosamente, se empezó a usar después de ...

Consejos científicos para ser feliz

 ¿Qué es lo que necesitamos tener o hacer para ser felices? Como sabes, hay toda una industria que ha florecido para tratar de responder esa pequeña duda, a fin de aliviar los corazones aburridos, infelices o a...

La clave para estar en forma, sin morir de hambre

A muchas de nosotras nos cuesta mantener la figura, estar a dieta es todo un martirio y tener que cambiar toda una rutina alimenticia es cada vez más complicado. La mayoría de las veces cuando comenzamos a ha...

10 tips para vivir mejor

Hay ciertas épocas en la vida en que cualquier persona que te topas te comenta que luces como apagado, cansado, estresado o hasta molesto. ¿Te ha pasado? Para que siempre luzcas una sonrisa de oreja a oreja, te...

5 alimentos antiinflamatorios que tu cuerpo necesita

Simples cambios en la forma de comer pueden ayudarte a contrarrestar la inflamación crónica, una de las causas de muchas enfermedades graves. Empieza poco a poco comiendo semillas de lino y chía, puedes añadir ...

Claves de un monje tibetano para vivir en plenitud

  Alcanzar un estilo de vida plena es mucho más que sólo una casa bonita o un gadget. Se trata de conectar con tu interior.     La meditación budista cumple con el propósito de ayudarnos a encontra...

8 cosas que debes empezar a hacer por ti

A veces nos encontramos en situaciones límite en las que necesitamos hacer algo por nosotras mismas para cambiar nuestros hábitos y dale un mejor sentido a nuestras vidas. Si sumas esta pequeña lista de accion...

5 motivos para incluir probióticos en tu vida

Algunos lugares del mundo han estado utilizando los probióticos como un estilo de vida saludable y éste está volviéndose cada vez más en tendencia, cada vez más las personas buscan que su vida sea saludable e i...

5 formas de mantener tu mente positiva

Para alcanzar el equilibrio en la vida es necesario mantener la mente y actitud positiva, aquí 5 consejos para lograrlo. 1. Vive el hoy. Si pasas la mayoría de tu tiempo lamentándote en el pasado o intrigada ...