Presentación Primero Tú

La health coach María Galindo nos acompañará en Primero Tú, sección en la que dará consejos de nutrición, meditación, fitness y recomendaciones para lograr un equilibrio en la vida.      ...

El decálogo del sueño

Dormir bien y descansar correctamente va más allá de cerrar los ojos y apagar la luz.  Los trastornos del sueño también son un factor de riesgo para determinadas enfermedades cardiovasculares o mentales. Una en...

Motivos para ejercitarte con pesas

A veces creemos que hacer pesas es únicamente de hombres o que vamos a terminar con un cuerpo musculoso, pero no estético, sin embargo las pesas tienen muchos más beneficios de los que podríamos imaginar. ¡Chéc...

Roxana Castaños: El bicho del ALMA

La wellness coach, Roxana Castaños nos dice como alimentar nuestra alma para encontrar paz interior y un equilibrio en nuestra vida. https://www.youtube.com/watch?v=mnqXqaWRyxo (Video: Eduardo Campos)...

Roxana Castaños: El bicho del CUERPO

La wellness coach, Roxana Castaños nos dice cómo mantener nuestro cuerpo sano para tener energía positiva. https://www.youtube.com/watch?v=63Vj1CYILPQ&ebc=ANyPxKoLnM-T8PHZg5Lq9EwhIzHK5ftAbRDQgONV5mVviBRP3hZ3...

Experiencia saludable con Nature’s Heart

México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y el segundo en obesidad en la población adulta, teniendo en cuenta estos datos la marca mexicana dedicada a la comercialización de productos naturales, Nature’...