7 tips para ser saludable en este 2020

Adoptar nuevos y pequeños hábitos este 2020 te ayudará a combatir mucho mejor el estrés y sentirte pleno en tu cuerpo y mente. En una palabra, estarás más saludable de forma íntegra. https://pixabay.co...

7 pasos sencillos para mejorar tu día a día

Dinos si no es cierto: desde el mismo momento en que nacemos, estamos sujetos a cambios constantes en nuestra vida. Pero a veces las situaciones parecen superarnos, casi revolcarnos. Pero no desesperes: hay ma...

Cosas que debes saber sobre el Lupus

Diversas celebrities luchan contra el Lupus, enfermedad que ataca principalmente a mujeres.  El espectáculo mexicano está de luto por la muerte de Daniela Santiago Sánchez, hija de la conductora Rocío Sánch...

Beneficios de reír y sonreír

Quienes sonríen fácilmente suelen ser bien recibidos en todo lugar. La sonrisa es una gran carta de presentación y abre muchas puertas. Y si además la persona ríe con franqueza y naturalidad, se completa un li...

Mamá: cuida tu «segundo cerebro»

El intestino está estrechamente relacionado con tu estado emocional, con la manera en que te alimentas, y con la forma en que te relacionas con el medioambiente, por lo que Nuria Pérez y López, especialist...

Cuida tu vista en vacaciones

Cuida tus ojos. Visitar al oftalmólogo mínimo una vez al año es esencial para prevenir los principales padecimientos oculares y preservar nuestra vista. ¿Estás consciente del impacto que tendría dañar l...

10 hábitos para ponerte en forma en 2019

Con el inicio del nuevo año llegan los propósitos, bajar de peso, practicar más ejercicio, comer saludable, entre otros; para lograrlo la clave se encuentra en crear hábitos, es decir, pequeñas acciones que al...

¿Estresadita? Aquí unos aromas para relajarte

Existen diversos aceites que ayudan a reducir la ansiedad y los niveles de estrés. De acuerdo con los investigadores de las universidades de Viena y Berlín el inhalar aceites puede modular la actividad del sist...

5 alimentos para conseguir buen humor

¿Triste, malhumorada, sin ganas de hacer nada? Encuentra en estos alimentos un aliado para lidear con estos malestares. Nuestro estado de ánimo define en muchas formas las situaciones que vivimos a diario. A v...