Aprende a educar tu metabolismo
Del metabolismo parte todo, la salud, bajar de peso, en suma es “la maquinaria fundamental con la cual puedes mantener tu cuerpo en óptimas condiciones”, dice nuestro experto en fitness Dani Cortés.
Por ell...
4 ejercicios para hombros marcados y definidos
Los hombros enmarcan la parte superior del cuerpo, checa esta rutina.
Dani Cortés nos muestra una rutina de cuatro sencillos ejercicios para trabajar toda la región del los hombros.
¡Lo único q...
Dani Cortés y su rutina de cardio: explosiva y divertida
El experto en fitness, Dani Cortés, te muestra una rutina para cardio y piernas.
Cómo esculpir el cuerpo con rieles y lagartijas
No es necesario que te pases horas y horas en el gimnasio para verte en forma y tener tus músculos listos para la acción. Si de casualidad tienes unas vías de tren con rieles a tu alcance o un par de soportes ...
Acelera tu metabolismo en 4 minutos con esta rutina
Si tienes poco tiempo y requieres acelerar los niveles cardiovasculares y someter a tus músculos a un sano estrés, no puedes dejar de revisar este video para poner a trabajar tu metabolismo.
Nuestro experto...
Sueño y descanso, clave para tu entrenamiento: Dani Cortés
El actor y especialista en nutrición, fitness y entrenamiento, Daniel Cortés, nos explica tres conceptos básicos para que nuestro físico y nuestra mente respondan con eficiencia a las rutinas demandantes para ...