Tres ejercicios para fortalecer las piernas

Nuestro entrenador de cabecera y experto en estilo de vida, Dani Cortés, te da estos ejercicios para que trabajes tus piernas y las fortalezcas. Si estuviste buscando una rutina para trabajar tus piernas, y...

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4 ejercicios para hombros marcados y definidos

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Cómo esculpir el cuerpo con rieles y lagartijas

No es necesario que te pases horas y horas en el gimnasio para verte en forma y tener tus músculos listos para la acción. Si de casualidad tienes unas vías de tren con rieles a tu alcance o un par de soportes ...