Redes sociales y salud mental: tips de autocuidado

Las redes sociales conectan a personas alrededor del mundo pero también pueden convertirse en un martirio. Las redes sociales se han convertido en una gran herramienta para conectar con personas en cualqui...

Con el ejercicio se controla la depresión

Recuerda que la depresión no es sólo estar triste o de mal humor. Es mucho más que eso: es una enfermedad y como otras puede prevenirse y tratarse. Cada vez hay más investigaciones que consideran al ejerc...

Combate la depresión con ejercicio

Seguramente has escuchado el dicho de “mente sana en cuerpo sano” que repetían nuestros mayores o maestros y no te imaginabas cuánta razón tenían. De acuerdo con un estudio de la Organización Mundial de la Sa...

5 alimentos que empeoran la migraña

Atiende las recomendaciones de los expertos. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, la migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede ocurrir con síntomas, vómitos, sensibilidad a ...

¿Estresadita? Aquí unos aromas para relajarte

Existen diversos aceites que ayudan a reducir la ansiedad y los niveles de estrés. De acuerdo con los investigadores de las universidades de Viena y Berlín el inhalar aceites puede modular la actividad del sist...

13 claves infalibles para aprender a ser feliz

No hace falta acudir a la consulta del psicólogo tres veces por semana o terminar con la existencias de los textos de autoayuda de las librerías para disfrutar de una existencia feliz. Te damos unas claves de c...
Foto: Glenn Francis

Michelle Williams ni deprimida, ni avergonzada

Michelle Williams está plenamente recuperada de un profundo cuadro depresivo y cree firmemente que otras personas que están pasando por lo mismo también pueden sobreponerse. "He vuelto a ver la luz después d...

Homeopatía para sanar las emociones

La Homeopatía cura, va a la raíz de la enfermedad no a aliviar los síntomas.  Este es uno de los aspectos más interesantes del método terapéutico, su forma de actuar frente al mal. Si usamos un medicamento este...