Motivos para ejercitarte con pesas

A veces creemos que hacer pesas es únicamente de hombres o que vamos a terminar con un cuerpo musculoso, pero no estético, sin embargo las pesas tienen muchos más beneficios de los que podríamos imaginar. ¡Chéc...

Páginas matutinas: un ejercicio que mejorará tu vida

Hace un tiempo comencé un taller de health coaching en el que me enseñaron a cómo mantener una vida equilibrada y balanceada, entre los ejercicios que más me funcionan es éste, titulado Páginas Matutinas, ya qu...

Rutina de ejercicios funcionales por Neem

Consigue los mejores resultados y el cuerpo que siempre quisiste siguiendo esta serie de ejercicios que las socias de NEEM Xtreme nos comparten. https://youtu.be/oTcat4PvIvw...

5 gurús de «fitness» que debes conocer

Cuentan con miles de seguidores en sus redes sociales, pues a diario postean diversas formas de conseguir una vida más saludable, así que si te hace falta motivación tienes que conocer a estos entrenadores, que...