Aprende a combatir los pensamientos negativos

Los pensamientos negativos crecen con el confinamiento al que nos ha obligado la pandemia de COVID-19, pero hay modo de acallarlos. Es una realidad, en el encierro puede emerger lo mejor y peor de cada uno....

5 aromas que te relajarán

Existen diversos aceites que ayudan a reducir la ansiedad y los niveles de estrés. De acuerdo con los investigadores de la universidad Humboldt de Berlín y Viena el inhalar aceites esenciales puede modular ...

7 pasos sencillos para mejorar tu día a día

Dinos si no es cierto: desde el mismo momento en que nacemos, estamos sujetos a cambios constantes en nuestra vida. Pero a veces las situaciones parecen superarnos, casi revolcarnos. Pero no desesperes: hay ma...

Mamá: cuida tu «segundo cerebro»

El intestino está estrechamente relacionado con tu estado emocional, con la manera en que te alimentas, y con la forma en que te relacionas con el medioambiente, por lo que Nuria Pérez y López, especialist...

¿Estresadita? Aquí unos aromas para relajarte

Existen diversos aceites que ayudan a reducir la ansiedad y los niveles de estrés. De acuerdo con los investigadores de las universidades de Viena y Berlín el inhalar aceites puede modular la actividad del sist...

5 tips para verte guapa, aún siendo una mamá ocupada

Ser mamá es una labor muy difícil y que involucra millones de tareas diarias, a veces el estar ocupada todo el día no les permite preocuparse por su apariencia y es por esto que les damos 5 tips fáciles y rápid...

Homeopatía para sanar las emociones

La Homeopatía cura, va a la raíz de la enfermedad no a aliviar los síntomas.  Este es uno de los aspectos más interesantes del método terapéutico, su forma de actuar frente al mal. Si usamos un medicamento este...

10 tips infalibles para disfrutar más la vida

La vida nunca es fácil, pero existen algunas acciones que pueden ayudarnos a lograr un mejor estilo de vida haciéndonos sentir más felices y tranquilos, es por eso que en Actual, hemos hecho la lista de 10 cons...

Estrés, el peor enemigo de la memoria

Si los niños están sometidos a un estrés constante su cerebro se vuelve más vulnerable, razón por la cual se les dificultan las pruebas de retención a corto plazo, tienen problemas con la memoria espacial, el t...