Evita el dolor de caballo

¿Qué exactamente es el dolor de caballo? Es un dolor que se concentra el la zona abdominal del cuerpo al momento de hacer ejercicios de cardio. Es muy común sentir esta molestia si no estamos acostumbrados a ej...

Te decimos el porqué de tu cuerpo adolorido

Cuando vamos al gym tenemos dos metas, la primera es quemar grasa y la segunda tonificar nuestro cuerpo. Así que vamos decididas a lograr lo que nos propusimos. Sin embargo, hay días que por más ganas que tenga...

Los audífonos perfectos para hacer ejercicio

Panasonic sacó una nueva línea de productos Urban Style, en la que podrás encontrar los últimos audífonos de la marca. Los modelos RP-BTS50 y RP-HJE120B fueron pensados para todas las personas que no solo aprec...

Soulcore fitness: Lagree

¿No te pasa que ya hay tantas opciones para hacer ejercicio y ponerte en forma que ya realmente no sabes que deberías de hacer? Todos te dicen que hacer yoga es lo mejor, o que si lo tuyo es la fuerza deberías ...

Correr para perder peso

Frank Shorter es un atleta que en 1972 fue ganador de la medalla de oro en el maratón de Berlín, en su libro Sé tu propio entrenador comparte varios programas dirigidos tanto para los que quieren iniciarse en e...