Tips para salir a correr sin que el sol te lastime

Hacer ejercicio al aire libre es realmente una delicia además te llena de energía. Correr, andar en bici o caminar a la luz del día es una excelente idea para llevar una vida fitness, sin embargo los rayos del ...

De mujeres, para mujeres

Por cuarto año consecutivo se celebrará Women's Weekend; una plataforma pensada 100% en la mujer, con el fin de aprender, inspirar y compartir. Es por eso que el hotel St. Regis fue sede de la conferenc...

Rutina quema grasa

En #PrimeroTú con María Galindo te presentamos una rutina para quemar grasa de la vacación. ...

Comienza tu año FITNESS

En los últimos años los triatlones se han puesto de moda en el mundo del ejercicio, sin embargo muchas personas que quieren empezar a ejercitarse no entran a este sector por su falta de experiencia y condición....

Primero Tú Fitness con María Galindo

La health coach María Galindo nos propone una rutina de ejercicio para lograr un cuerpo espectacular para el verano. Realiza esta rutina diariamente y notarás los resultados. Es muy sencilla y se puede realizar...

Presentación Primero Tú

La health coach María Galindo nos acompañará en Primero Tú, sección en la que dará consejos de nutrición, meditación, fitness y recomendaciones para lograr un equilibrio en la vida.      ...

Aniversario Body Barre

Con una clase especial llevada a cabo en el hotel Live Aqua Jackie Bouffier y las maestras de Body Barre celebraron el tercer aniversario de este centro fitness en la cual se imparte el Barre Method, una rutina...

Soluciona los problemas metabólicos

Con pequeños cambios puedes ayudar a tu cuerpo a que queme más rápido las calorías, aquí algunas formas de acelerar tu metabolismo. Nunca te saltes el desayuno El metabolismo se hace lento cada vez que no des...

Motivos para ejercitarte con pesas

A veces creemos que hacer pesas es únicamente de hombres o que vamos a terminar con un cuerpo musculoso, pero no estético, sin embargo las pesas tienen muchos más beneficios de los que podríamos imaginar. ¡Chéc...

Rutina de ejercicios funcionales por Neem

Consigue los mejores resultados y el cuerpo que siempre quisiste siguiendo esta serie de ejercicios que las socias de NEEM Xtreme nos comparten. https://youtu.be/oTcat4PvIvw...